私の乳がん備忘録

パイナップルを食べすぎると舌が痛くなる、

という経験をされた方も多いと思います。

これはパイナップルにブロメラインというタンパク質を分解する

酵素が入っているからで、舌や食道、胃の粘膜が溶かされ、

痛くなるというわけです。

この特性を利用して、料理の際に肉を柔らかくするのに

パイナップルが使われることもありますよね。

さて、このブロメラインという酵素、

実は特に乳腺や直腸、結腸において、抗がん作用を持っています。

しかも正常な細胞を傷つけることなく、がん細胞だけを攻撃するので、

抗がん剤よりも優れていると言われています。

但し、ブロメラインの酵素効果は60度以上の熱を加えると

効果がなくなるそうなので、加熱は厳禁、

基本的には生のままで頂くのが◎

ドライフルーツにはブロメラインは豊富だと言う意見と、

干され＆加熱される過程に成分は無くなるという意見がありますが、

経験上食べ過ぎて胃痛を起こしたことがあるので、

（ドライフルーツだと生果の半分くらい？に縮んでいるため、

　ついつい量を食べ過ぎました(-_-;)）

乾燥のされ方次第で、成分が残るものもあるようです。

やはり粘膜を溶かすというのはとても強力ということなので、

食べすぎると消化器官が荒れて、別の問題が出てきそうですね(-_-;)

何事もほどほどに☆

またラテックスアレルギーのある方はパイナップルにもアレルギー反応が出る

ことがありますので、食べる際にはご注意下さいね。

やはり女性として、傷跡はできるだけ目立たなく綺麗に、と思うものですよね。

ですがお医者さんとしては病気を治すことが大事で、傷跡に対するケアの指導までは...

という感じかもしれません。

手術は内部は溶ける糸を使って、表面は傷跡が残りにくいようにテープなどで

ふさぐという場合もあると思いますが、私の主治医は傷口が回復期に引っ張られて

広がらないよう、表面は敢えて細かく縫って→退院前に抜糸という方式を取っていました。

その後のケアの指示はなかったので、ネットで色々と調べて、

退院後は傷口が安定するまで（記憶が定かではないのですが１ヶ月～くらい？）、

「優肌絆」というお肌に優しいサージカルテープを傷口に対して垂直＝縦方向に

上下の皮膚ができるだけ離れないようくっつけるようなイメージで細かく貼っていました。

図のようにテープの端は重ねて貼ります。

優肌絆は肌に優しいけど粘着力はしっかりしているので、少々のお風呂でも剥がれません。

なので一度貼ったら何日か置きに端が剥がれてくるまで貼りっぱなしだったので、

そんなに手間と言う程ではなかったです。

１ヶ月以上と長期間貼りっぱなしでしたが、元々皮膚もそんなにデリケートでないのもあって、

かぶれたりはしませんでした。

テープを貼り換える際には、傷跡が早く良くなるようにＤＨＣのオリーブバージンオイルを

塗っていました。

(塗った直後は油分でテープが貼れないので、しばらく肌に馴染んでから貼ります)

オリーブバージンオイルは皮膚の新陳代謝を高める効果があるので、肌荒れ防止にもなるし、

傷の治りも早くなる為です。

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傷跡の赤味は結構１年経ってもまだ残っていたので、当然術後１ヶ月では

まだまだ赤いですが、この頃には傷口の盛り上がりはなくなり、

周りの皮膚と馴染んで平坦になっていると思います。

術後３年経った頃には完全に肌色になりましたが、傷口は１mm幅くらいです。

表面を縫ったのが実際効果があったのかは分かりませんが、

術後のケアは大事だと思います。

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やはり乳がんの手術後、気になることの一つに「傷跡」がどうなるかということが

挙げられると思います。

私は右胸を全摘したわけですが、横向きに16cmの大きな傷跡が残っています。

2020年の丸３年経った今は、遠目から見れば肌色一色という感じで馴染んでいます。

新陳代謝を高めるオリーブオイルなどをマメに塗っていましたが、

傷跡は思っていた以上になかなか消えず、丸１年経った時点ではまだ赤く残っていました。

２年目には肌色に馴染んでいたと思います。

恐らく手術は内部は溶ける糸を使って、表面は傷跡が残りにくいようにテープなどで

ふさぐという場合もあると思いますが、私の場合は主治医の方針で、

傷口が引っ張られて広がらないよう、表面は敢えて細かく縫って→退院前に抜糸、

という方式を取られました。

これは実は術後に知ったので、気になる方は手術前にどうされるか確認した方が

良いかもしれません。

私は大学病院のような所で手術したのですが、同じ病院でも先生によって術式が違い、

同時再建する先生もいれば、上述のように縫って抜糸ありorテープ派抜糸なしと

分かれたりしていました。

こういった情報は術後、患者さん同士の会話で知ったので、

自分がこうしたいという希望があるなら事前に確認、相談することをおススメします。

私は術後、看護士さんから「あ、そっか、○○先生だったら抜糸がありますね」という

発言で「ん？（先生によって違うってこと？）」で発覚しました。

結果、綺麗に治る為の配慮なんでありがたかったのですが(^_^;)

実際の所はどちらが傷口が広がらないのか、比べて見ることが出来ないので

正直な所分かりません。

私は個人的に退院後傷口が安定するまで（記憶が定かではないのですが１ヶ月～くらい？）、

傷口に対して縦に細かくテープを貼って養生していたのもあって、

結果傷跡があまり広がらずに済んだ（１mm幅程度）気がします。

（これは別記事に図付きでUPしますね）

随分ご無沙汰しておりました(^_^;)

もちろんあれから術後２年目、２年半目の検査も前年と同じように受け、

特に問題もなく先日無事に術後３年目の検査を受け、

相変わらず数個の線維腺腫は認められますが（今回は前回より弱冠小さくなっていたそう）

再発・転移の兆候なしということで、元気にやっております。

前回の２年半目の検査は、まさにコロナウイルスが発生した年の春（2020年４月）で、

私がお世話になっている病院は、コロナの患者を受け入れている病院でしたから、

少々不安でもありましたが、検査を受けずに再発の恐怖に悶々とするよりは...と思い

行ってきました。

今回の３年目検査（2020年10月）の時もコロナは下火になっていたものの、

まさかここまでコロナの脅威が長引くとは思っていませんでしたね(-_-;)

前回２年目検査は１年目検査と同じく血液検査に加え、マンモグラフィー、

胸の超音波（エコー）、造影ＣＴ検査を受けましたが、

３年目は担当の先生の薦めで、造影ＣＴ検査を胸部レントゲン＋腹部の超音波（エコー）に

変更されました。

「私のようなステージ０の術後管理は軽めの検査で良いということでしょうか？」

と聞いてみたのですが、担当医曰く、最近はこの流れが主流になってきたとのこと。

再発・転移の疑いがある時に追加検査をすれば良いという考えだそうです。

検査が簡略化されたことで病変が見逃されるのでは？という不安はあったのですが、

造影剤を注入される検査は体的にも負担があるし、

費用的にも前回はトータル２万越えだったのが今回は１万もしなかったので、

個人的にはありがたかったです(^-^)

...でも、検査項目が一つ増えたせいか、時間の枠がうまく取れず、

２日に分けての検査になりました(T_T)

１週間後に検査結果を聞きに行かなきゃならないので、

結局３日間病院に行くことになっちゃいました(^_^;)

来年の検査は１日で収まるといいなー☆

手術などの一連の治療が終わった瞬間から、

今度は再発防止に努めなくては！という脅迫観念に、

どうしても捕らわれてしまいがちです。

もちろん、今までと同じ生活をしていたら二の舞になるリスクは高いので、

変えるべきところは変えて行かなくてはならないでしょう。

私は乳がんが発覚してから、色々な本を読んだり、ネットで調べたり、

それはもう良く勉強したものでした。

そこで私なりに色々なものから読み取った、再発防止＆元々がんにならないように

予防する方法をまとめてみたので、興味のある方は是非一度ご覧下さい。

これを全部実践したから、がんにはならないという絶対的なものではないですし、

むしろあまり真剣に取り組み過ぎるとストレスになってよろしくないので、

がんになりやすい生活習慣を回避するヒントの一つとして読んで頂けたらと思います。

★がん再発防止術（Word文書）