【ママ産後記録】私の体重経過(^_^;)
妊娠前 47kg
出産前 56.6kg
出産当日 53kg 子供の体重3360ｇ＋後産分（思ったより減らず(-_-;)）
生後３日目 52kg
生後７日目 51kg
生後10日目 50kg
生後１ヶ月 50kg 母乳とミルクの混合（結構食べても太らず）
生後２ヶ月 49kg
生後３ヶ月 48kg 散歩で毎日30〜１時間歩く（以降ずっと↓）
生後４ヶ月 46kg 右乳断乳（食事量は普通に）
生後５ヶ月 45kg
生後６ヶ月 45kg
生後７ヶ月 45kg 左乳断乳（以降ミルクONLY）
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２歳 47kg(-_-;)
不妊治療をする前は確か体重は45kg以下でしたが、ホルモン治療をすると
過食気味になりやすいので、いつの間にか47kgに(-_-;)
妊娠中毒症も怖かったし、太り過ぎは難産になるので、あまり太り過ぎないよう
妊娠中の体重管理はしていましたが、それでもやはり産後ちゃんと体重が戻るか
心配でした。
実際、母乳をあげている間は食べてもそう太りません。
毎日散歩に出始めると、むしろ体重は順調に減ってくれました。
断乳してからは、そんなに食べ物に気を使わなくて良くなったので、
妊娠中から我慢していた好きなものを食べ始めたので、
ちょっと太りやすかったですね(^_^;)
それでも毎日のお散歩は良い運動になりました。
産後２年経った今はというと。。。
ちょっと油断してるうちに太ってしまいましたが(^_^;)
ちなみに私の身長は154cm、45kgがちょうど良い体重です。
（それ以下になると生理不順を起こしやすいので。
個人的には42kgぐらいが良いのですが。。。ちょっと落とす自信ないなあ〜(-_-;)）
寒い冬や特に暑い夏場は散歩に出る回数や時間が短くなって、
必然的に運動量が減り、太りやすかったです(-_-;)
気候の良い春・秋は一日に２、３度お散歩するので痩せやすかったです。
ランキングに参加してます☆
投稿者 aoiki : 2006年09月14日 23:13
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